Trẻ biếng ăn hay khóc đêm do đâu? 8 cách khắc phục đơn giản

Trẻ biếng ăn hay khóc đêm khiến mẹ lo lắng, sợ kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Vậy nguyên nhân do đâu và cách cải thiện thế nào để hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ làm rõ vấn đề này!

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn hay khóc về đêm

Nguyên nhân trẻ biếng ăn hay khóc về đêm có thể chia làm 2 nhóm: nhóm nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan.

• Nhóm nguyên nhân chủ quan: Bao gồm do bé bị rối loạn tiêu hoá, bé đang trong giai đoạn mọc răng hay bé ăn quá no hoặc bị đói trước khi ngủ.
• Nhóm nguyên nhân khách quan: Có thể do môi trường xung quanh, không gian ngủ của bé bị ấm thấp hoặc nóng nực.

Cụ thể từng nguyên nhân mẹ theo dõi ở dưới nhé!

1.1 Do rối loạn tiêu hóa khiến trẻ hay khóc về đêm

Rối loạn tiêu hoá là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ bởi vì hệ tiêu hoá của trẻ chưa hoàn thiện hoàn chỉnh, vẫn còn yếu. Hậu quả của việc rối loạn tiêu hoá có thể khiến trẻ đầy bụng, nôn trớ, tiêu chảy, táo bón,… Từ đó sẽ khiến trẻ biếng ăn và hay quấy khóc về đêm.

1.2. Bé mọc răng

Khi “một người bạn” mới của bé bắt đầu nhú khỏi lợi thì chính điều này làm tổ chức nướu, lợi xung quanh đó bị ảnh hưởng dẫn tới viêm và khiến nhiệt độ cơ thể bé cao hơn mức bình thường. Hệ quả, khiến trẻ mệt mỏi, biếng ăn và hay quấy khóc vào ban đêm.

Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá lo lắng, vì đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường của trẻ. Hiện tượng sốt khi mọc răng sẽ hết sau khoảng từ 3-5 ngày tuỳ từng trẻ.

1.3. Do phòng ẩm thấp, nóng nực

Phòng ẩm thấm, nóng nực cũng là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của trẻ. Vì vậy, các mẹ hãy giữ phòng ngủ của bé luôn sạch sẽ, khô ráo vì điều này sẽ khiến cơ thể của bé được thoải mái nhất khi ngủ và bé sẽ ngủ ngon, sâu giấc hơn.

1.4. Thiếu kẽm trong bữa ăn

Kẽm là nguyên tố vi lượng rất cần thiết trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Kẽm giúp kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Chính vì vậy, khi thiếu kẽm trong bữa ăn trong thời gian dài dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ. Một số thực phẩm giàu kẽm để các mẹ bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ như thịt đỏ, sữa, trứng, ngũ cốc,…

1.5. Bé khóc về đêm do ăn quá no hoặc bé bị đói

Bé ăn quá no hoặc bé bị đói trước khi ngủ đều ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé vào ban đêm. Khi bé ăn quá no dẫn tới lượng thức ăn trong dạ dày bé chưa tiêu hoá kịp dẫn tới tình trạng đầy bụng, tức bụng, trẻ sẽ khó vào giấc ngủ. Trong trường hợp bé bị đói cũng vậy, bé sẽ khó ngủ hoặc giật mình tỉnh giấc, quấy khóc vào ban đêm, đòi ăn.

2. Biện pháp khắc phục tình trạng khóc về đêm của trẻ

Để khắc phục tình trạng khóc về đêm của trẻ, đội ngũ Dược sĩ sẽ mách cho các mẹ 6 cách sau đây:

2.1. Chọn đồ ăn lành cho bé biếng ăn hay khóc về đêm

Những đồ ăn lành là những nhóm thực phẩm dễ tiêu, không gây đầy bụng, tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Nhóm thực phẩm các mẹ có thể lựa chọn cho trẻ vào bữa tối như cháo, đậu nành, rau xanh, các loại hoa quả, hạn chế ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ.

2.2. Cho bé ăn đồ ăn mềm

Hệ tiêu hoá của trẻ còn yếu, chưa hoàn thiện. Chính vì vậy, những thức ăn cứng sẽ là thủ phạm gây khó tiêu cho trẻ, dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó chịu khi đi ngủ cho trẻ. Để dễ tiêu hơn, với những thức ăn cứng, các mẹ hãy xay nhỏ rồi đem nấu cháo, nấu bột cho trẻ.

2.3. Tạo không gian thoáng mát cho bé ngủ

Không gian ngủ thoáng mát, sạch sẽ là rất cần thiết để bé ngủ ngon giấc hơn. Điều này sẽ giúp không khí lưu thông, cung cấp đầy đủ lượng oxy cho trẻ trong lúc ngủ.

2.4. Không ép bé ăn quá no

Không ép bé ăn quá no cũng như đừng để trẻ bị đói trước khi đi ngủ. Một ly sữa ấm sẽ là vừa đủ, vừa tốt cho sức khỏe bé, vừa giúp bé ngủ ngon hơn.

2.5. Xây dựng bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phải bao gồm 4 nhóm chính vitamin và khoáng chất, chất béo, đạm, tinh bột. Những nhóm thực phẩm này sẽ cung cấp đầy đủ các chất, các vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

2.6. Hạ sốt nếu bé sốt mọc răng

Tăng thân nhiệt ở trẻ trong giai đoạn mọc răng hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường ở trẻ. Tuy nhiên các mẹ có thể hạ sốt cho trẻ bằng cách bổ sung nhiều nước cho trẻ, lau người trẻ bằng khăn ấm và cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

3. Cốm ăn ngon Bạch Mai – Giải pháp hàng đầu cho bé biếng ăn hay khóc về đêm

Bên cạnh 6 biện pháp ở trên, cốm ăn ngon Bạch mai cũng là lựa chọn hàng đầu mà nhiều mẹ tin tưởng để hỗ trợ trẻ hết tình trạng biếng ăn hay khóc về đêm ở trẻ. Sản phẩm với những thành phần vượt trội như Lysine HCL, cao men bia, Colostrum, Digezyme, Thymomodulin, bột tổ yến, DHA và các vitamin B1, B2, B6 sẽ hỗ trợ trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn, quấy khóc về đêm.

Bảng thành phần của cốm ăn ngon Bạch Mai

Thành phần	Vai trò
Lysine HCL	Tăng chuyển hoá chất dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn Tăng hấp thu canxi cho trẻ; chắc răng, xương; hỗ trợ tăng chiều cao
Cao men bia	Chứa 20 tỷ tế bào sống, là véc tơ dẫn đường cho sự hấp thu các vitamin khác vào cơ thể. Kích thích đường tiêu hoá trẻ, giúp tăng chuyển hoá
Colostrum (sữa non)	Kích thích hệ tiêu hoá của trẻ Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Digezyme	Đẩy nhanh quá trình tiêu hoá Cung cấp nhiều axit amin quan trọng cho cơ thể
Thymomodulin	Kích thích hệ miễn dịch cho trẻ
Bột tổ yến	Kích thích chức năng tiêu hoá Phát triển hệ thống trí não, giúp trẻ thông minh hơn
DHA	Tăng sự phát triển của hệ thần kinh thị giác Giúp tăng sự phát triển trí não, trẻ thông minh
Vitamin B1, B2, B6	Hỗ trợ trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn Tăng cường sức đề kháng cho trẻ Kích thích trẻ ăn ngon miệng

Chăm con là một việc vô cùng vất vả với bậc cha mẹ. Con phát triển khoẻ mạnh, thông minh là món quà tuyệt vời nhất cho cha mẹ. Để cải thiện tình trạng biếng ăn, quấy khóc vào ban đêm ở trẻ, các mẹ hãy quan sát thật kĩ trẻ xem nguyên nhân là gì để tìm cách khắc phục hiệu quả.

Nếu mẹ còn băn khoăn về việc chăm sóc trẻ biếng ăn hay khóc đêm, mẹ có thể liên hệ với chuyên gia của Cốm ăn ngon Bạch Mai qua hotline/zalo: 0968.850.966 để được hỗ trợ nhanh chóng, chính xác nhất!