6 cách đơn giản tăng sức đề kháng cho bé, giảm ốm vặt

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời

Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên, nếu điều kiện không cho phép thì cũng cố gắng cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 2 – 3 tháng đầu để tăng cường khả năng miễn dịch cho bé. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, để trẻ phát triển tốt về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Đặc biệt, sữa mẹ cung cấp nguồn kháng thể quan trọng giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho bé, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Bú sữa mẹ giúp bé phòng chống các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, dị ứng, viêm tai, viêm màng não, chứng đột tử ở trẻ sơ sinh; giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính khi trưởng thành như béo phì, tim mạch, đái tháo đường…

Sữa mẹ cung cấp cho bé nguồn kháng thể quý giá giúp phòng chống bệnh tật

Cho bé tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Ngay từ khi mẹ đang mang thai và khi bé chào đời, cần tiêm phòng đầy đủ cho cả mẹ và bé để phòng chống một số bệnh như viêm gan siêu vi, viêm não, bạch hầu, uốn ván, ho gà, thủy đậu, sởi… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc kháng sinh cho con. Vì dùng kháng sinh nhiều sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Và khi đó, cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, đa dạng thực phẩm sẽ cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho sự phát triển thể chất, trí tuệ, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho bé, bảo vệ bé khỏi nguy cơ bệnh tật. Bữa ăn của bé cần đảm bảo đầy đủ, cân đối 4 nhóm chất gồm chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất. Nên tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe của bé. Khi trẻ bị bệnh, cha mẹ cần chú trọng cung cấp dinh dưỡng cho bé đầy đủ và hợp lý để tăng sức đề kháng và bé mau khỏi bệnh; không nên kiêng khem quá mức khiến bé rơi vào tình trạng mất sức, cơ thể càng yếu ớt hơn.

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, kẽm, selen…

Vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống lại vi rút của các tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi rút, vi khuẩn. Vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, phục hồi nhanh chóng tế bào bị tổn thương. Kẽm, selen có công dụng kháng virus, tăng sức đề kháng cho bé. Vì thế, để bảo vệ bé khỏi các bệnh ốm vặt, bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp, mẹ hãy cho bé ăn nhiều thực chứa vitamin A như cà rốt, thịt đỏ, gan động vật, rau ngót; vitamin C như cam, quýt, dâu tây, ớt xanh; thực phẩm chứa kẽm, selen như thịt nạc, hàu, cá, lòng đỏ trứng…

Cho trẻ ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên

Ngủ ngon, đủ giấc sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển cơ thể và não bộ của trẻ, đồng thời giúp nâng cao khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho bé. Bố mẹ nên tập cho bé thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ; nên cho ăn hoặc bú nhiều hơn vào buổi chiều để bé không bị đánh thức vào buổi tối vì cơn đói, giúp bé ngủ ngon và sâu giấc. Buổi tối không nên cho bé hoạt động quá nhiều khiến bé giật mình, thức giấc khi đang ngủ. Thêm vào đó, nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày như vui đùa cùng bé, cho bé đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… Vận động thường xuyên giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng.

Vận động thường xuyên giúp bé ăn ngon, hấp thu dưỡng chất tốt, tăng khả năng miễn dịch

Tăng sức đề kháng từ hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa có khỏe mạnh thì bé mới có sức đề kháng tốt, phòng chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh. Đặc biệt có tới 80% khả năng miễn dịch của trẻ ở đường ruột. Khi đường ruột có vấn đề trẻ dễ rơi vào tình trạng nhiễm khuẩn liên miên và rối loạn tiêu hóa kéo dài. Từ đó, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ cũng kém đi, trẻ sẽ dễ thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Bổ sung Cốm Ăn Ngon Bạch Mai

– Kích thích tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình trao đổi , hấp thu chất dinh dưỡng, giúp ăn ngon miệng một cách tự nhiên , giúp tăng cân hiệu quả

– Bổ sung các Vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khoẻ mạnh , hỗ trợ giảm tình trạng mệt mỏi do thiếu vitamin và acid amin.

– Tăng cường miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết như viêm họng, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh…giúp phục hồi sức khỏe sau ốm

– Hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu , cho răng chắc khoẻ , phòng ngừa loãng xương ở người lớn.

– Giúp phát triển não bộ và giúp tăng cường thị lực

Công thức đặc biệt : gồm lysine 400mg, cao men bia hàm lượng cao 200mg ,đặc biệt là dibencozid giúp tăng sinh tế bào ,tăng cơ bắp cho cơ thể rắn chắc , tiêu hoá thức ăn nhanh , kích thích ăn ngon miệng , lên cân tốt , tăng cường chuyển hoá hấp thu dưỡng chất , hấp thu canxi tốt giúp phát triển chiều cao vượt trội , bổ sung các axit amin thiết yếu cho cơ thể ; và các thành phần cực kì mạnh về mảng tăng cường đề kháng , nâng cao sức khoẻ như (thymomodulin , sữa non , bột tổ yến ) cùng các vitamin B ( B2,B6,PP) , DHA và khoáng chất khác bổ sung cho cơ thể khoẻ mạnh . Đặc biệt Có thể dùng lâu dài , ko phụ thuộc như các sản phẩm ăn ngon chứa enzym ( men tiêu hoá ) khác trên thị trường. Cốm ăn ngon bạch mai hứa hẹn sẽ là món quà sức khỏe mà các mẹ dành tặng cho con yêu , để việc nuôi con khỏe mạnh , thông minh trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.